你好，如果睡眠狀態(tài)存在一些深睡眠與淺睡眠交替的這種情況下，是人體正常的一個睡眠狀態(tài)，人體的睡眠狀態(tài)，大多數(shù)的情況下都是在深睡眠的狀態(tài)中，如果淺睡眠出現(xiàn)的比較多的情況下，有可能是神經(jīng)存在一些衰弱的癥狀。
      

      看了你提供的睡眠分析結(jié)果，總共睡眠時間7小時8分，醒來一次，淺睡眠5小時，深睡眠2小時8分，這種情況看起來深睡眠比較少，有些倒置了，睡眠質(zhì)量有點差，需要注意睡前不要喝咖啡，濃茶，放松心情，避免情緒波動，保持良好的心態(tài)。
      

      根據(jù)你描述的情況跟你所發(fā)的這個圖片來看，如果你晚上的睡眠質(zhì)量是可以的，并沒有頻繁的做夢，或者是夜里面總是驚醒的情況的就是正常的，沒有什么問題，第2天早上起床之后感覺到能夠解乏并且沒有出現(xiàn)疲憊不堪的癥狀，那就是正常的，不能單純從這個數(shù)值來判斷。
      
      以上是對“請問醫(yī)生這樣的睡眠正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      睡眠程度還可以建議按時休息，盡可能的避免熬夜，失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議要是休息，適當?shù)幕顒臃潘山鈮海匾臅r候用的調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療