健康咨詢描述: 這一段時間,晚上入睡還可以,但半夜總是莫名的醒來,上個廁所回來有點難以入睡,一晚上會醒2-3次
睡眠不好,這種情況建議你吃點安神補腦液,或者是棗仁安神顆粒,并且每天晚上睡前熱水泡腳,促進血液循環,有利于安神另外這種情況白天可以適當的做健身運動,放松心情,不要有思想負擔
你好,孩子看到你的敘述,如果入睡可以半夜醒來,考慮是晚上可能喝水太多,有起夜的表現,只要還能夠正常的入睡,睡眠沒有問題就不用擔心。如果半夜醒來之后入睡困難,那么建議你口服酸棗仁膠囊調理一段時間。睡眠質量好了就不會有上面的情況發生。
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