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2021-04-03 15:43:03 我要投訴
臨床工作中發(fā)現(xiàn)蘋果減肥效果比較差，科學(xué)有效的減肥方法就是通過長期控制飲食以及堅(jiān)持對(duì)運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的飲食以清淡，易消化為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃過高的熱量食物，也不要喝碳酸飲料可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧ㄗh減肥期間多喝水。
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