你的嗓子一到下午就感覺(jué)堵的話，上午沒(méi)有事情，像這種主要是心理的原因?qū)е碌?。是你?duì)這種不舒適的感覺(jué)，過(guò)度的關(guān)注。每當(dāng)出現(xiàn)這些不舒適感覺(jué)的時(shí)候，抓緊時(shí)間找些別的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，比方說(shuō)你感覺(jué)不舒服的時(shí)候，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻，也可以找一些其他你喜歡做的事情，因?yàn)檫@種癥狀你越關(guān)注會(huì)越嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)淖⒁舛嗪人?，吃一些利咽的藥?br />      

      病情分析：
      你嗓子經(jīng)常有不舒服的感覺(jué)，覺(jué)得有些堵的話，經(jīng)?？刂撇蛔“l(fā)脾氣，心情煩躁，看起來(lái)這是長(zhǎng)時(shí)間的焦慮抑郁所引起的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然壓力大，精神緊張，焦慮不安，睡眠不足的時(shí)候容易表現(xiàn)腸胃系統(tǒng)不好，也容易出現(xiàn)嗓子不舒服。焦慮嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)胸悶心悸，身體顫抖等軀體癥狀。需要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)。讓自己保持身心放松，嗓子不舒服的情況就會(huì)有減輕。