手淫改怎么戒掉，情不自禁的去

男 | 27歲懸賞6個健康幣 2021-04-02 14:49:29 4人回復來自

健康咨詢描述：每次手淫兩三分鐘就解決最后同床的時候有時候直接上八九分鐘就解決了，完了就軟了有時候有前奏就半個小時左右那些這種是怎么了

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2021-04-02 14:57:21 我要投訴

戒掉手淫必須有強大的控制能力，不要長時間一個人獨處，可以適當的活動，慢跑，有效的轉移自己的注意力，想手淫的時候做點自己感興趣的事，涼水洗臉，保持頭腦清醒。

苗彥國聊城市中醫醫院主治醫師擅長: 泌尿系感染,尿路結石,早泄,男性勃起功能障礙,男性幫助網友：25694

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2021-04-02 14:54:25 我要投訴

手淫的話需要一點毅力的。首先不要接觸不良的視頻刺激啊，盡量不要一個人獨處，找點喜歡的事情多轉移注意力。平時要加強營養，多吃一些瘦肉雞蛋，積極體育鍛煉，必要時去中醫科把脈調理一下。

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2021-04-02 14:55:43 我要投訴

      首先建議你，要正確的對待一些生理反應，戒掉一些不好的生活習慣，要戒掉手淫。手淫主要跟個人的精神心理因素有關系，因為長期手淫會導致腎虛，性功能下降。

      以上是對“手淫改怎么戒掉，情不自禁的去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2021-04-02 14:56:20 我要投訴

你好過度手淫就容易導致腎氣不足，引起早泄等性功能障礙的，這個要戒除手淫，主要還是自己要有堅定的意志力，盡量不要看黃色小說電影這些的，平時注意多鍛煉身體的。祝你健康