根據患者所描述的這些癥狀，其實個人建議患者治療上最主要的還是學會去享受孤獨，學會自己獨處，在獨處的時候，你可以自己計算一下自己的心率或者是冥想一天的事情。學會帶著癥狀去做自己認為有意義的。
      

      病情分析：有這種感覺說明你心理素質有一定的問題，所以，建議你去醫院中醫科開藥調理治療就可以，可以根據你的體質進行治療，必要時心理科看看有異常嗎，保持心情愉快，不要熬夜和生氣。