你好，根據你描述的癥狀，一般需要考慮是不是存在慢性結腸炎的可能，建議及時去正規醫院消化內科就診，檢查一下腸鏡，大便常規潛血等輔助檢查，以便于盡快明確原因規范治療，另外飲食上不要吃辛辣油膩刺激生冷的食物。

      病情分析：
      根據您描述的癥狀和體征，不排除急性胃腸炎或者是腸道蠕動減慢，一般沒什么很大的關系。
      指導意見：
      建議清淡飲食，注意觀察自己大便的形狀，如有癥狀持續或者加重，建議去消化內科進一步完善大便常規，腹部彩超或腸鏡等相關檢查。

      病情分析：
      你好，感覺下腹部有疼痛，大便不成形，出現這種情況的話，那就有可能是受涼或者是飲食不當引起的癥狀。
      指導意見：
      建議加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激的食物以及油膩類的食物，進食清淡易消化的食物，少量多餐，不要暴飲暴食，注意飲食衛生。這種情況的話可以吃點諾氟沙星。
      
      以上是對“下腹疼。不影響正常生活運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！