指導意見：
      你好，這種情況考慮是肝胃不和，失眠，跟精神焦慮緊張，飲食不節等因素有關系，可以服用舒肝和胃、安神的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服治療胃蘇顆粒，解郁安神顆粒治療一段時間看看。
      

      你好！失眠中年女人可以服用黛立新，臨睡覺前服右佐匹克隆，小腹脹痛，兩脅脹滿建議去正規醫院做一腹部的B超檢查，記得空腹查，。后背憋考慮是膽囊的問題和胃的問題，建議做胃鏡和c14檢查
      

      你好，根據你講述的情況，晚上失眠，后背憋，兩脅脹滿，小腹脹痛考慮是肝郁氣滯，神經衰弱，建議平時合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息，可以疏肝理氣，安神藥物進行調理，
      
      以上是對“晚上經常失眠，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你講述的情況，晚上經常失眠，睡不好，引發失眠的原因很多，需要明確病因，有后背憋，兩脅脹滿，可以到醫院做肝膽彩超檢查，可以開胸順氣丸，安神補腦液進行治療，平時需要注意休息，注意保暖，勞逸結合按時作息，
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于胃腸道問題，消化不好所導致的不適，另外，一個可能是由于婦科疾病水引起的小腹脹痛！考慮是由于這一系列的軀體問題而造成了失眠情況，存在神經衰弱的問題！
      指導意見：
      建議你最好到正規的醫院進行一個詳細的檢查，根據檢查結果，按醫生的指導對癥治療，可以試試睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，有助于提高睡眠質量，更快入睡，另外，飲食上合理搭配，避免辛辣刺激，過涼的食物，適當進行活動，利于狀態的改善
      

      病情分析：
      你經常失眠睡不好，后邊兩肋脹滿，小腹脹痛，如果經常是這樣的話，很有可能是植物神經紊亂的癥狀。植物神經紊亂是一種內臟功能失調的綜合征，涉及身體多器官的不協調。
      指導意見：
      建議你到醫院內科或精神心理科檢查治療。針對你身體疼痛的情況，醫學方面需要做相關檢查，排除是否是軀體性病變引起的。通常需要吃些藥物調整，并接受心理疏導。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持體育運動。

      你好，建議你到正規的醫院去檢查一下身體是否出現其他問題，活要規律，建議你平時生活上養成定時睡覺與定時起床的習慣，堅持按自己習慣的時間上床睡覺。
      睡前不過度用腦，保持情緒放松、肌肉松弛的狀態，睡前不能吃得過飽，不要過度飲水。
      
      以上是對“晚上經常失眠，睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！