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20多歲記憶力差怎么辦?

男 | 20歲 2021-03-28 23:12:30 1人回復 來自

健康咨詢描述: 20多歲記憶力差怎么辦?

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尹群
尹群 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經 幫助網友:36927
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2021-03-29 07:08:42 我要投訴

      20多歲就出現記憶力下降,可能是因為學習壓力或者工作壓力比較大,患者常常感到力不從心,導致患者出現焦慮、抑郁的情感障礙,出現記憶力下降。對于這類患者一定要調整自身的情緒,排解不良的情感。患者要轉移注意力,可以聽一些舒緩的輕音樂。生活作息要規律,避免熬夜,避免過度勞累,如果記憶力明顯下降,應該到醫院就診。
      

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