健康咨詢描述: 我想和朋友們聊天,想說卻說不出口,漸漸的就不喜歡說話了,現在舍友同學見到我都不和我說話,都忽視我,我想和他們說話又說不出來也不敢說,怎么辦。
病情分析:
不喜歡說話,不愿意交流,想和朋友聊天的時候想說卻說不出口。現在舍友或者同學見到你都不和你說話了,因為他們覺得你不說話,沒有反饋。
指導意見:
我們不愿意跟別人說話,是因為我們內心不能接納自己的不完美造成的。推薦你看一本書叫做接納不完美的自己,然后平時請你多練習朗讀,在沒人的時候多去聽自己的讀書的聲音,慢慢地你的情緒會變得好很多。
病情分析:
您的上述癥狀表現考慮是出現了社交恐懼癥或者其他社交障礙的情況,另外也不排除你有抑郁的可能。
指導意見:
建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些錯誤認知和心態,多看到自己和其他人事物的好的方面,盡可能多積極主動的跟周圍同學朋友和家人做交流溝通。必要時最好去看一下精神心理科醫生。
病情分析:
你好,根據你描述自己現在的情況,自己想說但是說不出來可能是自己平時缺乏社交,有社交恐懼情緒的。
指導意見:
首先應該學會調節自己心態,多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做,多主動和家人同學之間進行溝通交流,多戶外參加集體活動,有自信心和勇氣,勇敢去面對現實生活問題的。
以上是對“不喜歡說話,不愿意交流”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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