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有問必答網心理健康科 → 不喜歡說話,不愿意交流

不喜歡說話,不愿意交流

男 | 20歲 2021-03-28 12:40:49 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我想和朋友們聊天,想說卻說不出口,漸漸的就不喜歡說話了,現在舍友同學見到我都不和我說話,都忽視我,我想和他們說話又說不出來也不敢說,怎么辦。

醫生回復區

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網友:1619
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2021-03-28 15:26:39 我要投訴

      病情分析:
      不喜歡說話,不愿意交流,想和朋友聊天的時候想說卻說不出口。現在舍友或者同學見到你都不和你說話了,因為他們覺得你不說話,沒有反饋。
      指導意見:
      我們不愿意跟別人說話,是因為我們內心不能接納自己的不完美造成的。推薦你看一本書叫做接納不完美的自己,然后平時請你多練習朗讀,在沒人的時候多去聽自己的讀書的聲音,慢慢地你的情緒會變得好很多。
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2021-03-28 15:34:10 我要投訴

      病情分析:
      您的上述癥狀表現考慮是出現了社交恐懼癥或者其他社交障礙的情況,另外也不排除你有抑郁的可能。
      指導意見:
      建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些錯誤認知和心態,多看到自己和其他人事物的好的方面,盡可能多積極主動的跟周圍同學朋友和家人做交流溝通。必要時最好去看一下精神心理科醫生。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-03-28 15:35:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,自己想說但是說不出來可能是自己平時缺乏社交,有社交恐懼情緒的。
      指導意見:
      首先應該學會調節自己心態,多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做,多主動和家人同學之間進行溝通交流,多戶外參加集體活動,有自信心和勇氣,勇敢去面對現實生活問題的。
      
      以上是對“不喜歡說話,不愿意交流”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2021-03-28 15:41:39 我要投訴

      病情分析:
      你描述的不喜歡說話,不愿意交流是表面現象,而內心是非常渴望與別人交流,只是不知道怎么說,不敢說。而室友也不是忽視你,也有可能是你平時和室友互動的少而造成的。
      指導意見:
      這種情況有可能與你的家庭成長環境,你的經歷以及你的個性因素有關系。能有可能受到的表揚,鼓勵肯定,少,批評指責否定多,而沒有建立起自己的自信心。而個性又自我要求過高,總想表現的完美。如果靠自己的力量調整不過來,建議你找自己心理咨詢師幫助。
      

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