病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您的煩躁憤怒，同時伴有壓抑和無力，尤其您說的，低落里還有一種很憤怒的感覺，這是一種很壓抑的感覺
      指導意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉移注意力可以辯證的看問題，同樣的問題都有，正反兩方面，一定要去發現事物的積極的一面，這樣可以提高您對生活的興趣，同時也建議您尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      從你描述的情況來看，情緒很低落，有一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮可能與你近日生活環境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力，學會宣泄自己的情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。積極參加集體活動，多和朋友聊天，旅游，運動，都有利于緩解情緒。