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吃什么食物降低血糖？

保密 | 0個月 2021-03-25 23:00:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃什么食物降低血糖？

醫生回復區
王維峰
王維峰 河南省中醫藥研究院附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長針藥結合、中西醫結合防治心腦血管病、心律失常、 幫助網友：32245
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2021-03-26 18:59:01 我要投訴

      你好，降血糖的主要食物是苦瓜、芹菜等纖維素含量高的食物?？喙暇哂忻黠@的降血糖作用，可治療輕度高血糖。此外，多吃洋蔥，因為洋蔥有植物纖維素的美稱，這非常有助于降低血糖。你也可以吃黃瓜、菠菜、山藥等。你應該多吃豆子和豆類及其他產品。主食應該又厚又薄。你應該吃一些粗糧，如豆粉和米粉等。你應該注意少吃多餐，不要吃含糖量高的食物，如面包等。
      

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