您的這種情況雙腎結石這個大小您可以多喝水，多運動應該就能排出來的。如果拍片是腰間盤膨出還有腰肌勞損的這種情況就容易導致腰痛腿痛你可以就是針對的治療一下看下能不能緩解？
      

      病情分析：
      你好，這幾天感覺腰疼腿痛比較厲害，出現這種情況的話，那就有可能是腰椎間盤突出壓迫而引起的情況。
      指導意見：
      建議注意休息，不要受涼，避免過度勞累，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，有腰椎間盤突出的話，最好睡硬板床，可以上上熱敷，也可以去醫院做做理療，可能會對疼痛有一定緩解的。腎結石的話建議多運動，多喝水，可以采取爬樓梯，跳繩等運動方式。