您的情況主要是考慮長時間屈膝引起周圍組織勞損情況。建議您正規(guī)醫(yī)院疼痛，針灸科門診檢查，理療，沖擊波治療，帶護膝，平時注意開車時坐姿調(diào)整，避免長時間固定姿勢，適量活動，勞逸結(jié)合
      

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是右側(cè)膝關(guān)節(jié)酸脹不適的現(xiàn)象，建議你需要注意休息，不要將膝關(guān)節(jié)保持一個姿勢時間過長，可以熱敷膝關(guān)節(jié)的部位，平時適當?shù)倪M行有氧運動，注意膝關(guān)節(jié)的保暖，如果有明顯的疼痛的話，可以外用扶他林軟膏治療。