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趙樂樂 肥城市中醫醫院 主治醫師
擅長: 常見的呼吸系統疾病和消化系統疾病
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2021-03-22 20:42:48
跑步時出現小腿骨頭疼痛，是由于劇烈的運動引起的肌肉拉傷的癥狀，不用擔心，在休息時用熱水泡腳，也可以用手按摩受疼痛的部位，通過按摩得到緩解，促進血液循環的作用，建議不能劇烈的運動，注意休息。還有一種情況，就是缺鈣的一種表表現，如果身體缺了鈣，運動起來就會吃力，建議吃點瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦等，多補充身體的營養，提高身體免疫力。
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