跑步小腿骨頭出現(xiàn)疼痛，考慮這是由于為了運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的鼓膜或者是筋膜的損傷，為了減輕疼痛了就要減少運(yùn)動(dòng)量，可以采用熱敷烤電理療的方法進(jìn)行治療。如果疼痛損失存在，需要做一個(gè)X光片的檢查。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮多是由于長時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)而造成的鵝足肌腱炎或者是髕腱止點(diǎn)炎，建議近期減少活動(dòng)量，局部可以做一些微波射頻等理療的辦法治療，也可以在痛點(diǎn)處涂抹扶他林軟膏，一天2~3次，如果一周癥狀無恢復(fù)，則建議到醫(yī)院就診，系統(tǒng)檢查，然后系統(tǒng)治療。