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有問必答網心理健康科 → 突然間想哭因為什么導致的時不時就想哭

突然間想哭因為什么導致的時不時就想哭

女 | 16歲 2021-03-22 18:38:24 4人回復 來自

健康咨詢描述: 突然間想哭因為什么導致的時不時就想哭控制不住

醫生回復區

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2021-03-23 08:17:27 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況是一種緊張和焦慮的表現,在你內心當中存在著一種很強的抑郁情緒,所以才會難以控制自己的感受。
      指導意見:
      要注意讓自己放松自己的情緒,緩解緊張感和焦慮的多做做運動,這樣才能讓自己更好的調節好自己的狀態。平時多想一些開心的事,讓自己盡量的放松下來。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-03-23 08:18:27 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,可能導致這種情況的原因很多,例如受到外界不良刺激影響、精神壓力過大、身體不適、心理疾病所導致的癥狀等。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調節,平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流。一旦出現悲觀、抑郁的情緒,可以馬上做一些能夠讓自己感到輕松愉快的事情來調節情緒,轉移注意力。如果難以自我調整,可以在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,對癥接受系統的心理治療。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-03-23 08:18:59 我要投訴

      病情分析:
      從你的年齡上來說,今年剛剛十五六歲的樣子,本身女孩子發育都比較早一些,伴隨著月經初潮的來歷,以后標志著進入了青春發育期
      指導意見:
      本身這個時期伴隨著身體快速發育的同時,我們的思想也是有一個不成熟到成熟轉變的過程,相對于成年人來說,處在一個成熟與半成熟接近的一個狀況,會出現一些情緒上的波動,或者異常,包括你現在的這種情況都是正常,可以理解的,適當的哭泣,更有利于緩解情緒,可以告訴家人,尤其是自己的母親,他們更能夠理解你的這種狀況
      
      以上是對“突然間想哭因為什么導致的時不時就想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網友:3228
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2021-03-23 08:21:17 我要投訴

      病情分析:
      處于青春期發育階段,不知道如何調節自己的情緒是很正常的事情。想想是遇到什么不順心的事情,從而引發情緒低落。
      指導意見:
      條件允許的話,尋求心理咨詢師幫助。平時多鍛煉身體,通過運動方式宣泄不良情緒。找朋友聊聊天,看看他們如何面對困難,處理自己的情緒。
      

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