你好，需要去醫院拍片看看骨骺線有沒有閉合，如果還沒有閉合的話，還是會自己慢慢長高的，不需要過于擔心的，會慢慢好起來的，沒有什么太大影響的，不用過于擔心的。
      

      是否能長高取決于骨骺線是否閉合，如果您的骨骼線沒有閉合，長高就不是問題，目前要多運動鍛煉，適當的補鈣。多做拉伸運動，比如游泳，打籃球，摸高，單雙杠練習。每晚不要熬夜，因為生長激素在睡眠時分泌最旺盛，熬夜影響生長激素的分泌。
      

      你好，現在已經18周，身高160cm，雖然個子不算高，但人體滿18歲以后，就會出現骨骺線消失，骨骺閉合，骨骺閉合后就不會再長高個子的，有時候會出現雙膝關節疼痛，需要讓醫生面診一下，看是否存在關節炎
      
      以上是對“18歲160厘米三四年有點都沒有長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！