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睡眠很輕，容易醒，不能睡整覺

女 | 30歲 2021-03-18 22:34:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺，每天都在凌晨5點左右醒幾次，睡眠很輕，不能睡整覺，有15天了

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:53:48 我要投訴

      出現這種情況主要是由于淺睡眠而引起的，平時精神過度緊張，精神壓力大，有時容易出現神經衰弱現象，可以適當服用谷維素和維生素B1來調節一下神經，也可以在睡覺前用溫水泡腳來改善一下癥狀。
      

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