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睡乳膠床墊會(huì)腰酸背痛怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-03-18 18:37:44 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 睡乳膠床墊會(huì)腰酸背痛怎么辦

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 13:07:50 我要投訴

      睡乳膠床腰酸背痛可以不用睡乳膠床了，臥床睡比較硬床墊，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，有利于恢復(fù)的。
      

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