出現這種情況主要還是由于平時學習精神壓力大或者過度緊張等原因引起的植物神經功能紊亂現象，平時在學習的過程中一定要調整好情緒，放松心情，每天可以多參加體育鍛煉來緩解一下壓力，睡覺前可以用溫水泡腳。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，容易說夢話等，出現這種情況的話與學習壓力大或者是休息不好，都有一定關系的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，放松一下因心情，緩解一下學習以及其他各方面的壓力，多吃點新鮮的水果蔬菜。