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哺乳期能不能吃燕麥粥

女 | 0個月 2021-03-17 11:50:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 哺乳期能不能吃燕麥粥

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王歆宏
王歆宏 淮安市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 盆腔炎, 宮頸炎,宮頸糜爛,子宮肌瘤,子宮腺肌癥 幫助網(wǎng)友:71921
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2021-03-24 20:25:36 我要投訴

      你好,哺乳期可以吃燕麥粥,燕麥粥主要是富含纖維素,同時也含有多種維生素微量元素以及碳水化合物,哺乳期間吃燕麥粥可以預(yù)防便秘等等,同時也有助于控制體重的增長,可以起到一定的減肥作用,哺乳期注意均衡飲食,平時要多吃蛋白質(zhì)高的食物,有利于促進(jìn)乳汁分泌。
      

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