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運動后多久可以喝水

保密 | 0個月 2021-03-17 11:12:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動后多久可以喝水

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王強
王強 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 重癥醫(yī)學，休克，老年人支氣管哮喘，醫(yī)用藥物中毒，創(chuàng) 幫助網(wǎng)友：21579
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2021-03-17 14:04:57 我要投訴

      運動后15分鐘后再喝水比較好。根據(jù)具體情況而定，過早喝水容易引發(fā)胃部不適，常有呼吸心跳加快，立即飲水，容易損害機體健康，運動出汗很多，需要及時補充水分。
      

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