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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 減肥如何控制碳水,脂肪,熱量

減肥如何控制碳水,脂肪,熱量

男 | 33歲 2021-03-16 10:40:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 減肥如何控制碳水,脂肪,熱量,這三者是怎么轉(zhuǎn)化的

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王濱
王濱 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友:27013
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2021-03-16 11:03:05 我要投訴

      減肥的話首先要建立減肥的信心和決心,這是最最主要的個人建議患者,治療上首先要注意調(diào)理不良的飲食結(jié)構(gòu),飲食上注意清淡,同時建議保持七成飽就可以了,建議選適合自己的營養(yǎng)運動,注意把碳水化合物,脂肪還有蛋白質(zhì)成分固定在合理的比例之內(nèi)的。

2021-03-16 11:06 ask77370600g7 追問

所問非所答

2021-03-16 14:20醫(yī)生回答:

這種情況具體轉(zhuǎn)化根本不可能是幾句話就能說明白的,這種情況是一個生化的過程。

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