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有問必答網心理健康科 → 孤獨委屈莫名其妙就會低情緒

孤獨委屈莫名其妙就會低情緒

女 | 17歲 2021-03-14 15:15:42 4人回復 來自

健康咨詢描述: 總是莫名其妙難過想哭不喜歡一個人待著一個人待著總喜歡蹲在角落害怕獨處孤獨

醫生回復區

韓香平
韓香平 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 同性戀、婚姻內外男女關系、社交障礙、婚姻危機、婚姻 幫助網友:7937
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2021-03-14 15:22:27

      病情分析:
      你好,根據你的描述,其實你這種心理狀態和變化也很正常,因為很多人尤其是心里正常的原因都不喜歡一個人孤獨的呆著,都希望有人陪伴。
      指導意見:
      你這種情況很有可能說明內心是缺乏安全感的,還有就是一個性格比較柔弱,所以你這種情況可以多結交一些志同道合的好朋友,內心有什么事情的話可以跟好朋友說一說,也可以根據自己的父母說一說,千萬不要憋在心里面。
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-03-14 15:29:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,據您所述的情況當前不可自控的出現,有情緒的低落,甚至在孤獨時而缺乏正確的思維和興趣而導致有不可自控的異常行為和情緒的低落。是需要結合自我有無校園以及家庭的壓力和缺乏一定的朋友進行相處,同時有明確的社交恐懼,也不排除有偏執的人格和一些異常的行為出現。
      指導意見:
      需要您接納自我當前的情緒化和負面影響,已經不排除出現有社交恐懼和孤獨感增強,是需要盡早的面診心理門診進行人格量表,腦電圖以及相關神經癥的鑒別診斷,必要時配合專項的心理干預。
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,神 幫助網友:23019稱贊:2
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2021-03-14 15:30:11 我要投訴

      病情分析:
      你的上述癥狀表現一方面考慮是由于青春期階段思想和情緒處于波動和變化狀態造成的,另一方面考慮你可能內心存在非常大的壓抑委屈和痛苦,不排除有焦慮和抑郁的傾向。
      指導意見:
      建議你最好首先做好自我心理調節和自我減壓,平時盡量要加強戶外運動鍛煉,多培養業余興趣愛好,盡可能積極主動的跟周圍同學朋友和家人建立聯系并做交流溝通,盡量把自己內心的壓抑委屈和痛苦釋放和發泄出來。如果上述自我調節效果不理想的話,那么建議你最好及時去當地正規醫院精神心理科面對面看一下醫生。
      
      以上是對“孤獨委屈莫名其妙就會低情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-03-14 15:31:48 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,你害怕一個人待著,心里會孤單寂寞,還會難過想哭,這說明你比較喜歡人多,相互支持幫助,互相理解交流,這樣有安全感和好心情。
      指導意見:
      但是這需要別人有時間,愿意在一起聚會才能有那樣的場面和體驗。如果沒有相聚的機會,你就要鍛煉自己面對孤獨的心理能力。要不一直傷心也不好受。
      

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