腦梗平時要多注意飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。也可以吃粗糧。或者吃高蛋白的食物。瘦肉，牛羊肉，魚蝦等。不要吃油膩的食物和膽固醇較高的食物。同時要保證充足的睡眠，不要熬夜。
      

      指導意見：
      您好：腦梗患者的飲食要低鹽低脂，不能吃過咸油膩高脂肪食物，不吃咸菜，腌菜，動物內臟，肥肉，動物油，魚籽，奶油，油炸油煎食物，忌暴飲暴食，飲食盡量清淡，多吃富含維生素c的蔬菜水果，多吃五谷雜糧，比如：蘋果，香蕉，橙子，獼猴桃，山楂，石榴，芹菜，菠菜，紫菜，洋蔥，木耳，玉米，燕麥，蕎麥等，多吃魚肉，尤其是深海魚，有軟化血管，防治腦梗塞的作用。