那么人對一些。多大的響動一些比較恐怖的聲音會產生一些自主的防御。出現害怕的情況，這一般是正常的心理，但是如果過度的恐懼。甚至明知道可能對自己沒有影響，也要害怕的話，那么及時去心理科做一些心理上的輔導和疏通。
      

      你好：根據你描述的情況，與你精神緊張、過于敏感關注等有關系的，一般不會是什么特殊疾病引起的；主要是自我調整，精神放松，正確認識和面對現實，注意自我保護是很好的，必要時可以去醫院心理咨詢門診就診，進行心理疏導等治療就很好的。
      

      根據你描述的情況來看，如果你這種癥狀已經長達了三年的時間，那有可能是恐怖發作或者是焦慮癥的原因導致的。我建議你最好是去你們當地的精神衛生中心就醫，讓大夫給你實際的做一下面診做一下相關的心理方面的測試，如果有問題的話也好及時的治療，正規用藥治療的話是可以控制住病情的，平時的話多找點有意義的事情來轉移自己的注意力，不要熬夜勞累，要注意休息，多與家人朋友溝通交流，學會釋放自己的壓力，緩解自己的情緒。
      
      以上是對“總擔憂身邊的東西會傷害到自己的頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！