健康咨詢描述: 晚上容易哭自卑,有社恐不敢一個(gè)人走在外面覺得所有人都在看我會(huì)覺得自己很丑做什么都不敢一個(gè)人如果一個(gè)人會(huì)很緊張不喜歡去沒去過的地方不吃沒吃過的東西不敢接觸不熟的人
病情分析:
通過您的描述,可以感受到您的委屈壓抑自卑,緊張焦慮,你說你有社恐,其實(shí)你是更多的對自我要求過高,內(nèi)心不自信的緣故
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,嘗試著從身邊的人接觸開始,慢慢的向周圍人擴(kuò)散,同時(shí)建議您最好尋求心理咨詢師的幫助在這方面給予相應(yīng)的調(diào)節(jié)
病情分析:
你好,晚上容易哭,覺得自己很丑,覺得總是自己不夠好,怕別人不喜歡自己,一個(gè)人的時(shí)候很緊張,這的確是有一些焦慮情緒
指導(dǎo)意見:
中多參加一些自己喜歡的活動(dòng),做一些自己喜歡的事,提高自己的自信心。建議通過心理咨詢來調(diào)試自己的情緒,讓自己的人格得到成長
病情分析:
你好,這種情況考慮存在一定的緊張,焦慮,抑郁,壓抑,多愁,強(qiáng)迫思維等負(fù)面情緒困擾,另外,考慮你屬于內(nèi)向性,性格有一定的自卑心理存在,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系。
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題,同時(shí)不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,在人際交往當(dāng)中,可以運(yùn)用一些技巧,例如眼神交流,微笑注視等方式拉近彼此的距離,并給自己一些積極的暗示和鼓勵(lì),都利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)
以上是對“晚上易哭自卑有社恐焦慮”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看了你上面描述的情況,你心里沒有安全感,對外面的世界充滿了焦慮不安,好象一切都會(huì)讓你感到害怕。這種情況會(huì)讓人很壓抑,不敢面對現(xiàn)實(shí)世界。
指導(dǎo)意見:
處于這種情況下,你可以去醫(yī)院心理精神科檢查一下,看看自己有沒有焦慮等異常心理,然后問醫(yī)生是否需要藥物治療。平常生活中只有自己努力突破心理困擾,逐步適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線