你好，男性出現這個問題的原因比較多，包括本身的一些基礎疾病，高血壓，糖尿病，高脂血癥，體型偏胖，經常手淫的問題，慢性前列腺炎的問題，等等都可能會容易導致這個勃起不堅的癥狀，改善自己不好的習慣，平時多注意鍛煉，增強自己的身體抵抗力，另外，必要的時候規律的口服藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，像你說的這種情況的話，最主要的就是考慮你的性功能稍微差一點。你這個接觸性生活有多長時間了
      指導意見：
      講像你這種情況的話，最主要的就是平時要加強身體鍛煉，可以那跑跑步，鍛煉身體，然后最主要的就是要多吃牛肉，海鮮，韭菜，這些對于增強你的性功能都是有比較好的幫助。