你好根據說明書情況最好去當地醫生面診中認為都屬于氣血虧虛先生適于儒雅，或者是由于驚恐擾及心神而引起平時要多元化飲食，做好防護，避免過度勞累，另外要配合中藥湯劑，以寧心安神。
      

      病情分析：
      你好，開學之后感覺有睡眠差，夜間容易醒等，出現這種情況的話，有可能是突然改變環境有點不適應而引起的。
      指導意見：
      這種情況也有可能是學習壓力大導致的，建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，養成早睡早起規律生活的好習慣，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，每天不要睡得太多，最好不要超過一個小時，晚上睡覺前可以喝杯熱牛奶或者是用熱水泡泡腳，對睡眠都有一定幫助的。