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有問必答網 → 心理健康科 → 心理咨詢，最近焦慮不安，心情不好，好迷茫

心理咨詢，最近焦慮不安，心情不好，好迷茫

女 | 15歲 2021-03-12 06:37:50 1人回復來自

健康咨詢描述：心理咨詢，最近焦慮不安，心情不好，好迷茫

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陳健華廣州醫科大學附屬腦科醫院副主任醫師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障

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2022-11-09 11:09:24 我要投訴

你最近老是焦慮不安，心情不好，迷茫，像這種有可能是抑郁焦慮導致的。自己給自己制定一個目標，按照自己制定的目標努力的去做?？梢匀ゾ裥l生中心就醫，做個心理的疏導治療，每當出現焦慮不安的時候，抓緊時間找一些別的事情去做，用來轉移下注意力，不要老是去關注。

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