你這個情況目前看是屬于過度勞累，你這個容易引起亞健康，這個最好還是換一個工作環境，換一個工作強度，這個長時間下去容易陽氣不足容易氣虛這些情況，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。
      

      長期在冷庫工作，對身體會有一定的傷害，這種情況下會由于受涼引起風濕類風濕性關節炎的可能，注意期間要多穿衣服，保護關節部位，多喝姜湯，用熱水泡澡泡腳。人在進入冷庫溫度超過零下25攝氏度時，建議不能持續工作40分鐘，嚴重的話，會引起嘴唇微麻，失去之覺，在冷庫工作，對各個身體的各個器官都會受到損害的。
      

      病情分析：
      工作環境和勞累過度容易導致出現的機體內分泌紊亂，從而出現的異常。
      指導意見：
      建議不要經常這樣的工作，自我放松心情，平時可以配合使用熟地黃山藥枸杞子等藥物進行增強抵抗力。
      
      以上是對“在-18°c度的冷凍庫的環境下上夜班和高強度勞力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！