經(jīng)常不鍛煉，不活動的結(jié)果唄。嗯體重也大。各關(guān)節(jié)的負擔也重，所以說走路特別多，強度大，就會損傷關(guān)相關(guān)節(jié)。所以適當?shù)捏w育鍛煉加減肥運動還是必要的。
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。應(yīng)該是韌帶損傷所致。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療。近期內(nèi)應(yīng)該避免劇烈的運動。希望我的回答可以幫助到你
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能與高強度的活動引起的肌肉軟組織損傷。
      指導意見：
      你好！可以口服布洛芬緩釋膠囊，氯唑沙宗片等調(diào)節(jié)。注意休息，避免勞累。飲食清淡。
      
      以上是對“前幾天有過高強度的走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個情況可能是長時間的走路導致相關(guān)關(guān)節(jié)損傷引起的，
      指導意見：
      問題并不是很大的，你可以休息幾天看看的，此外，要注意飲食，最好是減肥，祝安康