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心情總是不好,沒有人的時候很想哭

女 | 37歲 2021-03-07 11:59:01 4人回復 來自

健康咨詢描述: 沒錢,沒有朋友,感覺也沒有自由,很多無可奈何的事又不能反抗,深夜的時候常常想哭

醫生回復區

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2021-03-07 12:06:23 我要投訴

      病情分析:
      37歲女子根據你的描述,考慮存在負面情緒障礙,質地以抑郁為主。負面情緒的根源很可能在于現實層面存在過大的壓力以及人際關系方面的原因。
      指導意見:
      你需要抓緊找心理醫生進行傾訴交流,醫生會幫助你找到負面情緒背后的根源,化解現實層面的壓力和矛盾沖突,教會你必要的人際相處技巧,同時也會指導你矯正認知層面的一些消極成分,讓你學會情緒的自我控制和轉移方法,希望你的心情能夠盡快好起來,我和這個平臺上的心理老師都非常愿意來幫助你。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-03-07 12:07:26 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的悲觀、抑郁情緒,這與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調整,培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。如果難以自我調節,可以找心理醫生接受系統的心理輔導,以免問題發展嚴重。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-03-07 12:09:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在緊張,焦慮,抑郁等負面情緒困擾造成的不適,同時也與你受到的事物刺激,存在心理陰影有一定的聯系,考慮你屬于內向型性格,并且存在一定的自卑心理,這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境都存在聯系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過多,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,同時注意情緒狀態調整,不要受到負面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,每個人都會有焦慮,傷心,抑郁,自卑的時候,只要適時的調整是可以改善的,同時多培養自己積極健康的興趣愛好,讓自己調整情緒,緩解自己心理,都有助于狀態的好轉
      以上是對“心情總是不好,沒有人的時候很想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-03-07 12:25 ask93862308z9 追問

可是我不是內向性格,我挺外向的。

2021-03-07 12:45醫生回答:

那考慮你有一定的自卑心理,有一定的胡思亂想情況

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-03-07 12:09:59 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到一個中年人,由于生活的現實所迫,而出現的無奈,無力,是的,現在這個社會飛速發展,如果沒有經濟來源又沒有外界人員的支持,就會讓自己陷入無助,很痛苦
      指導意見:
      你說目前心情總不好,總是哭,這是由于你目前處于抑郁狀態,始終處于低迷的狀態,建議你嘗試著與家人或者親人溝通交流傾訴自己的壓抑,然后可以從最簡單的工作做起來有些經濟來源,必要時建議你尋求心理咨詢師的幫助
      

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