健康咨詢描述： 怎樣進行肌肉鍛煉能預防腰痛
鍛煉肌肉預防腰痛鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋、游泳等，有利于增加脊柱內穩定性，預防腰痛的，同時可以臥床睡比較硬的床墊，盡量避免受涼勞累、久坐彎腰等。
五子衍宗丸
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腰痛丸
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金鎖固精丸(濃縮丸)
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