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有問必答網心理健康科焦慮 → 緊張焦慮不安,一直在意這件事

緊張焦慮不安,一直在意這件事

男 | 26歲 2021-03-05 23:38:59 2人回復 來自

健康咨詢描述: 面對相親對象緊張尷尬不知道說什么,焦慮不安

醫生回復區

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-03-06 08:14:34 我要投訴

      病情分析:
      看起來你不知道如何和異性相處,面對相親對象時就緊張尷尬,不知道說什么,可能是有一些異性恐懼。
      指導意見:
      這種情況和你性格有關,也和個人經歷有關,尤其是童年經歷和家庭教育方式。成長過程中和異性接觸的比較少,尤其是和同齡異性接觸的少,就容易出現這種情況。你可以嘗試先和異性通過語音或文字的方式進行交流,然后再面對面接觸。你也可以選擇看心理醫生或心理咨詢師,接受系統的心理疏導。

2021-03-07 21:46 ask93859442vz 追問

或者可以自我暗示嗎?把她當做普通網友,如果這樣的話需要怎么做

2021-03-07 22:23醫生回答:

可以先和她文字或語音交流,慢慢熟悉了之后就能面對面交談了。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-03-06 08:18:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的大概的情況,在你的這個年齡段,尤其是對于找對象這些事情,不應該感覺到有尷尬的,而且焦慮不安
      指導意見:
      對于你目前的情況,最主要的還是首先要到正規醫院的精神心理科去診治治療一段時間,在病情穩定以后再考慮找對象的問題,因為你這種情況,找對象的時候,別人也會感覺到你有異常的表現,所以是不利于你現在找對象
      

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