你好，這個情況主要是考慮夜間汗出的問題的，這個情況的話，考慮與肝腎陰虛，陰虛火旺有關系的，建議可以喝中藥調理的，中成藥可以使用六味地黃丸滋陰補腎的，同時這個也需要注意清淡飲食就可以的，不吃辛辣刺激食物。
      

      你出汗是睡醒出汗還是睡覺中出汗，也就是盜汗還是自汗，一般盜汗是陰虛盜汗，自汗是氣虛自汗。你白天睡覺容易涼醒，而夜晚后背頸部容易出汗，我覺得你是陽虛氣虛引起的。所以建議你吃玉屏風散加四君子湯加金貴腎氣丸口服治療比較好。