您好，根據您的敘述，踝關節扭傷以后出現局部水腫的癥狀，初步考慮存在韌帶損傷的可能性比較大，即使沒有出現骨折，也應該應用石膏固定踝關節限制活動，否則可能會導致關節疼痛以及不穩定的表現。暫時可以局部理療以及熱敷，減少活動。
      

      你好，根據你的描述情況來看腳崴傷一個星期了還有點腫，這是時間還短，腳部的崴傷就存在軟組織和肌腱的損傷，恢復是需要大約一個月時間，現在盡量不要劇烈運動，腳部可以紅花油揉搓局部活血化瘀，消腫止痛，口服活血化瘀藥物。