經常做噩夢,考慮是心脾兩虛引起的,口服一些健脾胃,補氣血,營養腦神經的藥物治療,每天用手按摩頭皮,促進血液循環,增加腦血流量,多吃些有營養的食物,積極治療。
根據你描述的情況,應該屬于嗜睡癥。嗜睡癥是一種慢性睡眠障礙,可由睡眠不足、睡眠障礙、軀體與精神疾病、藥物等多種因素引起。患者可表現為日間過度睡眠或在睡眠時間充足的情況下,仍感到疲勞乏力,精神不振,甚至站著就能睡著。除藥物治療和心理治療外,要合理飲食,適量運動。適量運動可加速體內循環,提高大腦的供氧量,嗜睡可以緩解。飲食方面可以增加蛋白質的攝入,比如魚類,雞蛋,牛奶,豆制品,豬肝,雞肉,花生等。
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