簡單來說中醫理念的落枕，在西醫中指的什么頸部的肌肉痙攣或是椎小關節錯位的，有條件可以去正規醫院局部針灸推拿按摩，沒有條件可以試試局部熱敷涂檫扶他林軟膏外用輕輕按摩或是使用活血止痛中藥膏藥貼治療的，好轉后建議你避免頸部再受風寒，選擇一個適合的枕頭，同時睡覺時睡姿要正確。
      

      緩解落枕，首先要注意防寒保暖，調整正確的姿勢，可以進行理療熱敷或者適當的按摩，或者外用貼膏，促進血液回流，可以緩解癥狀。嚴重者可以口服舒筋活絡消炎止痛的藥物，比如，活絡消痛膠囊，美洛昔康。
      

      保持頸部放松姿勢，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸等治療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服非甾體類抗炎鎮痛，活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫院系統正規治療。
      
      以上是對“如何緩解落枕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！