這個精液常規(guī)正常，可以備孕。這是正常備孕前檢查還是不孕不育檢查，如果正常備孕前檢查這是正常的。如果是不孕不育檢查，需要繼續(xù)檢查女性疾病及雙方抗精子抗體等等
      

      根據(jù)報告來看，精子的質(zhì)量并不是很好，但是如果想提高精子質(zhì)量，首先要調(diào)整一下生活方式，盡量早睡早起，而且應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)，在飲食方面你要多吃一些富含維生素以及各種微量元素的食品。
      
      以上是對“請求幫忙看一下精子質(zhì)量報告”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！