指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      聽你描述。末見圖片。希望你別緊張。放松心情。調整心態。參加體育運動。增加體能。
      指導意見：
      建議你。調整心態。放松心情。多食蔬菜水果。增加維生素含量。提高免疫力。注意煙酒刺激

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你沒有上傳精子質量報告，無法幫你分析精液情況。
      指導意見：
      建議你上傳一下精子質量報告，以便分析情況，平時保持良好的生活方式，戒煙限酒，預防泌尿生殖道感染，營養均衡，加強體質鍛煉提高身體素質。
      以上是對“精子質量報告，幫忙看看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！