頸椎扭傷疼痛可以注意休息,盡量避免長時間低頭和劇烈運動,可以做舒緩類運動比如肌肉拉伸等,傷后48小時內冷敷,48小時后熱敷,每天4-6次,每次約20分鐘,疼痛嚴重可以口服布洛芬緩釋膠囊,都是有利于恢復的。
頸椎扭傷,幾星期避免活動,口服一些活血通絡,營養神經,補鈣的藥物治療,多吃一些含鈣高的食物和水果,避免低頭少看電子產品,還可以用頸椎脫脫及頸椎嚴重的積極的住院治療。
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