指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如有精液異常，可用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      男性精子質量不好，包括少精弱精，精子不液化，精子畸形率高等一系列的問題啊，像你這種精子質量不好，一般從中醫角度來講都是腎陽虛衰導致的，需要吃一些補腎壯陽的藥物進行治療，還需要多注意點身體，不能抽煙不能喝酒。
      

      你目前的檢查報告提示，也就是說精子的活動力不好，優質精子數量不足，那么這個對懷孕肯定就會有一定的影響，那么你首先就是戒掉煙酒，然后增加亮點，加強體質可以配合一些中藥，比如說氣丸治療效果就會比較好一些，也可以做人工受精
      
      以上是對“請問精子活躍度和精子質量不高能否懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！