12歲是未成年生，是生殖器發育的重要階段，控制自己不要手淫，手淫對身體百害無一利的。，不會危及生命的，會引起神經衰弱以及腎虛，前列腺疾病，也會影響陰莖的正常生長發育，戒掉手淫的不良習慣，多吃富含優質蛋白質的時候，加強體育鍛煉，增強體質，青春期身體有很好的修復功能的，身體可以逐漸恢復。
      

      首先看您的這個年齡正處于身體的生長發育期，您的這種不良行為肯定是建議您盡早戒掉的，一般戒掉之后都會有所恢復，如果是戒不掉的話，那么肯定是會有一定的影響的，建議您調整好心態，保證健康良好的生活習慣。