病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你所說的這種情況是可以恢復你的記憶力和思維能力的，這個不用太過擔心。
      指導意見：
      因為你現(xiàn)在年齡還小，你才13歲，正處于青春發(fā)育期，如果這個時候你經(jīng)常手淫的話，就會導致你身體大量精華外泄，出現(xiàn)身體疲憊不堪虛弱然后精神不振的情況，所以你只要戒掉一個月基本上就可以恢復過來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，現(xiàn)在自己13歲已經(jīng)手淫兩年，如果能夠及時戒掉手淫是可以恢復正常的，正常需要三個月左右的，
      指導意見：
      建議盡快戒掉手淫的不良習慣，應該有自信心和勇氣，相信自己，現(xiàn)在正是發(fā)育事情頻繁手淫容易影響自己身體發(fā)育以及身體健康，把注意力集中在學習上面，