神經衰弱，腦供氧不足，就會引起記憶力減退的情況，口服一些活血通絡，營養腦神經，補氣血的藥物治療，多吃一些有營養，多吃些補氣血的食物，用手按摩頭皮，促進血液循環，增加腦血流量。

      如果神經衰弱，頭痛頭昏腦脹打不起精神，嗯，總是這種癥狀，兩三年了天天如此這種情況的話，嗯建議去神經內科檢查一下，顱腦磁共振腦電圖等等，如果沒有腦血管的病變的話，建議你可以服用百樂眠膠囊，配合安神補腦液治療，白天的時候要增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝牛奶，要放松心情，調整心態，不要過度緊張，多和朋友家人多溝通。

      神經衰弱，出現頭昏頭痛等一系列的表現，主要問題還是睡眠不充分，睡眠以后精力不充沛。那么要按時作息，按時入睡，白天多工作，多運動，多和別人聊天，多聽音樂，多曬太陽，這樣慢慢調節一下，可以到心理科，精神科就診口服鎮靜安眠藥。
      以上是對“神經衰弱頭痛頭昏腦脹打不起精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！