病情分析：
      一年前有發生什么不順心的事情，或是你是處于什么狀態，是學生還是？處于青春期發育階段，對人際關系、自我意識都很迷茫，都可以導致情緒低落。
      指導意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決。學會宣泄不良情緒，可以采用跑步等有氧運動方式。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，這與你最近受到的事物刺激，精神壓力過大，存在心理陰影，過分的緊張焦慮，強化問題等都有一定的關系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，同時注意不要受到負面情緒困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，出現不良情緒時，找到合理的途徑來發泄，慢慢調整！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在出現的癥狀應該是抑郁了，因為癥狀已經持續快一年了。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你這個年齡應該是大學生，學業壓力很大，就能還面臨就業，所以雙重壓力下，如果不能積極調整心態和精神狀態，很容易抑郁的，所以要多跟別人溝通交流，積極釋放不良情緒，或者做一些喜歡的運動，調整調整狀態。
      
      以上是對“情緒不穩定，經?？蓿着边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！