根據你所描述的情況,如果你平時手淫太頻繁,有可能出現這種情況,如果是過度勞累或者是經常熬夜經常飲酒的話,也會出現此類狀態,這種情況下建議口服藥物調理一下,比如五子衍宗丸,六味地黃丸,服藥期間不要有任何的性行為,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜。
我的睡眠質量很差,好幾年了。黑眼圈很重,心事自己知,心情也是郁郁寡歡
你這種情況還是調理一下吧,平時就不要熬夜了,如果很抑郁的話,最好去醫院看一看。
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