龜頭敏感度高，不清楚你有沒有包皮過長或者包莖？，如果有的話，早日進行包皮環切手術治療，另外，長期手淫也會導致龜頭敏感度高，所以說必須戒掉手淫的壞習慣，平時不要長時間的熬夜，保持充足的睡眠，緩解心理壓力，做愛過程中多變換體位，可以延長做愛時間
      

      病情分析：
      自訴性功能出現的異常情況如你所說，擔心自己健康，求醫治方法，盡快好起來
      指導意見：
      從你你說的癥狀，初步考慮是精神緊張所致伴有腎虛，建議你陽光起來，放松心情，必要時口服補腎或龜頭涂抹藥物治療
      

      你好，龜頭敏感的情況可以在房事前涂抹泊艾延時噴劑，降低敏感度，提升射精閾值，延長房事時間。平時還需要加強鍛煉，多跑步，不要熬夜，不要有過多的壓力，如果有手淫現象建議戒除，不然情況會加重。
      
      以上是對“龜頭敏感度高，射精快，勃起硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！